No és cap secret que la majoria de les persones nascudes a llocs solejats no sou gaire amigues de la pluja, i que penseu que, els efectes de la pluja sobre l’estat d’ànim són totalment negatives.
De tant en tant un dia de pluja val, és necessari per rentar una mica l’aire i per regar els camps. Dos dies de pluja ja no tenen massa cabuda en la lògica mediterrània, però s’accepta. Però, més de dos dies de pluja? Això és intolerable. Insuportable. Totalment dolent. Una broma de mal gust.
A Barcelona la mitjana de dies de pluja anual no passa dels 70. I és veritat que no és gens comú que plogui més de dos dies seguits, o que plogui dies sencers. Amb la d’avui portem quasi tres dies complets de pluja, per la qual cosa, em sembla interessant reflexionar una mica sobre aquest fet. Com i per què afecta la pluja a la psicologia humana?
[toc]
Com ens afecta la pluja l’estat d’ànim?
Per entendre quins són els efectes de la pluja a l’estat d’ànim, ens interessa refrescar un tema que vam aprendre al col·legi i probablement quasi ningú ho recorda. Els ions positius i negatius són elements essencials a tots els processos meteorològics. Dit d’una manera simple, un ió positiu és un àtom que ha perdut algun electró. En canvi, un ió negatiu és un àtom que ha guanyat algun electró.
Quan fa bon temps, a l’atmosfera sol haver-hi gran quantitat d’ions negatius d’una manera natural. La cosa canvia quan s’apropa una tempesta o el mal temps, ja que, hores abans l’atmosfera s’omple d’ions positius.
Els dos tipus d’ions estan relacionats amb els nivells de serotonina del nostre cos (Gad Sulman, 1957; Krueger, 1960). La serotonina és una hormona generada pel nostre organisme i té un efecte directe sobre l’estat anímic.
A grans trets, la pujada d’ions positius a l’atmosfera ens pot provocar nerviosisme, agitació i irritabilitat. De fet, la revista Nature Scientific Reports va publicar diverses investigacions on es demostrava que, en dies de pluja o núvols, solien pujar les urgències psiquiàtriques.
Per altra banda, està ben documentat que la quantitat de llum afecte l’estat d’ànim. Les tasses de suïcidi solen ser més grans als països amb poques hores de llum solar. No hi ha dubtes que la llum solar té un impacte important en la psique humana.
El dit fins ara no és gens nou, per la qual cosa, anem amb la part no tan coneguda.
Més efectes de la pluja
Si abans he dit que les hores prèvies del mal temps l’atmosfera es carrega d’ions positius, el que succeeix quan plou o quan hi ha llamps és que l’atmosfera es carrega d’ions negatius. Dit breument, la pluja neteja l’atmosfera d’elements que ens poden afectar negativament. Per aquest motiu la pluja pot ser relaxant per a una part de la població.
La pluja ens permet connectar amb una part més íntima, serena i relaxada de nosaltres mateixes. Penso que sentir la pluja i veure-la des de la finestra, tenen un efecte semblant al de mirar una espelma. De fet, un estudi va revelar que el soroll de la pluja redueix un 23% l’agitació de les persones grans a les, avui tan anomenades, residències.
La sensació de protecció que podem sentir a casa quan fora està plovent és realment agradable. Especialment, sentir la pluja quan anem a dormir és un moment de caliu i de molt confort. Just ara estic escrivint en un moment així, i la sensació és de molt benestar. Estic segur que, si ara deixes de ploure i regnés el silenci, el benestar disminuiria.
Hi ha un altre efecte curiós al voltant de la pluja. El petricor és l’olor que provoquen les gotes de pluja quan cauen sobre una superfície seca. Se sap que als humans ens agrada aquesta olor, d’igual manera que a la resta dels animals, perquè als nostres avantpassats els hi ajudava indicant on hi havia aigua.
Encara que no siguem conscients, una part del nostre organisme s’alegra quan comença a ploure, perquè la pluja significa vida i supervivència.
Pluja en moments de confinament
Més enllà de tots els drames que hi ha al voltant de la pandèmia, el confinament és una oportunitat per experimentar i conèixer-nos millor.
L’obligació de parar pel confinament ha provocat que no puguem seguir amb el ritme de vida quotidià. I això, a moltes persones els està facilitant connectar amb emocions i sensacions que en la quotidianitat solen estar amagades. Una d’aquestes té a veure amb la part més íntima i reflexiva, ja que, no poques persones estan connectant amb la part més sensible o vulnerable.
El confinament és una bona oportunitat per permetre’ns viure aquesta sensibilitat i per respectar les nostres necessitats. És aquí on veig la pluja com una aliada, més que una enemiga, perquè sintonitza molt amb aquesta energia més suau.
A Barcelona no és comú que plogui tres dies sencers seguits, així que podem mirar-ho com un complement ideal per a la introspecció. I no només per això, sinó per sentir-nos més segures a casa i amb més calma i serenitat. Com una aliada en temps d’incertesa. Com una sàvia que ens protegeix.
Conclusions
Al principi de l’article he comentat que, hores abans de començar el mal temps, és comú sentir més irritabilitat i mal humor. Però és com si aquesta situació prèvia a la pluja, ens ennuvolés la vista sobre els efectes positius que pot portar un cop s’instaura.
Els efectes que provoca la pluja sobre l’estat d’ànim són més diversos del que la majoria de persones pensen.
Segurament és missió impossible que les catalanes gaudiu amb la pluja, però almenys ara ja sabeu que, a part de rentar la contaminació atmosfèrica, la pluja pot tenir efectes beneficiosos per a la psique humana.
Nota: Aquest article s’ha escrit íntegrament en femení per evitar el llenguatge excloent. He valorat altres opcions, però crec que aquesta és la més llegible. Tots els articles que publiqui en aquest blog estaran escrits en llenguatge inclusiu.