Entendiendo el sobrepeso

Entendiendo el sobrepeso

Vivimos en una época donde, prácticamente, todas las niñas con tendencia a engordar tienen sobrepeso. Son niñas que, desde muy chiquitinas, empiezan a acumular exceso de grasa, ya que tienen una estructura corporal que muestra facilidad para engordar. Pero no nos...
Meditación: ¿es verdad que funciona?

Meditación: ¿es verdad que funciona?

La meditación es la típica cosa que escuchamos que es buena, pero que cuesta empezar a practicarla.   Hace más de un año supe de sus bondades. Una terapeuta muy buena me convenció de que para la práctica profesional de la psicoterapia es una de las mejores...
¿Realmente sabemos lo que es el estrés?

¿Realmente sabemos lo que es el estrés?

El estrés está siendo una de las emociones más recurrentes durante el confinamiento.   Ya sea por los miedos respecto al virus, la preocupación por los seres queridos o por la crisis económica que se avecina, cuesta mucho mantenerse tranquila.   La...
× Hola