¿Qué es la terapia Gestalt?

¿Qué es la terapia Gestalt?

Cuando alguien me pregunta qué es la Terapia Gestalt, intento dar una respuesta sencilla y concisa. Es esto o aquello. Pero dejo fuera de la respuesta demasiados matices como para quedarme satisfecho con la explicación. Hoy os daré la respuesta que se merece tal...
¿Cómo podemos gestionar la tristeza?

¿Cómo podemos gestionar la tristeza?

¿Cómo gestionar la tristeza? Es lo que muchas personas se preguntan, dando por hecho que algo hay que hacer con ella. A diferencia de otras emociones, está muy extendida la idea de que es malo estar triste, y de que es un estorbo, más que otra cosa. Gran parte de la...
Entendiendo el sobrepeso

Entendiendo el sobrepeso

Vivimos en una época donde, prácticamente, todas las niñas con tendencia a engordar tienen sobrepeso. Son niñas que, desde muy chiquitinas, empiezan a acumular exceso de grasa, ya que tienen una estructura corporal que muestra facilidad para engordar. Pero no nos...
Meditación: ¿es verdad que funciona?

Meditación: ¿es verdad que funciona?

La meditación es la típica cosa que escuchamos que es buena, pero que cuesta empezar a practicarla.   Hace más de un año supe de sus bondades. Una terapeuta muy buena me convenció de que para la práctica profesional de la psicoterapia es una de las mejores...
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