Meditación: ¿es verdad que funciona?

Meditación: ¿es verdad que funciona?

La meditación es la típica cosa que escuchamos que es buena, pero que cuesta empezar a practicarla.   Hace más de un año supe de sus bondades. Una terapeuta muy buena me convenció de que para la práctica profesional de la psicoterapia es una de las mejores...
¿Realmente sabemos lo que es el estrés?

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El estrés está siendo una de las emociones más recurrentes durante el confinamiento.   Ya sea por los miedos respecto al virus, la preocupación por los seres queridos o por la crisis económica que se avecina, cuesta mucho mantenerse tranquila.   La...
Efectos de la lluvia en el estado de ánimo

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No es ningún secreto que la mayoría de las personas nacidas en lugares soleados no sois muy amigas de la lluvia, y que pensáis que los efectos de la lluvia en el estado de ánimo son totalmente negativas.   De vez en cuando un día de lluvia, vale, es necesario...
Adolescentes y Terapia Gestalt

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    Las adolescentes son las grandes incomprendidas entre todas las personas de diferentes edades.   La adolescencia es un periodo de grandes cambios donde nuestras hijas adolescentes se hacen adultas en pocos años. No es fácil entender la naturaleza de...
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